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Augmente ton volume musculaire et améliore tes entraînements en
16 semaines

Sans formule miracle et avec de réels conseils pratiques 

+ 450 élèves coachées

Reprendre confiance en son corps pour performer dans sa vie et développer son estime de soi

Ils parlent de notre accompagnement

Une méthode en 4 étapes

Un plan en 4 phases d’entraînement pour te permettre de gagner un temps précieux et démarrer ta transformation rapidement.

Analyse

Mise en place de ta programmation en adaptant les mouvements à ta mobilité et ta morphologie, pour que ton positionnement soit parfait et que tu ne te blesses jamais.

Développement

On augmente ton volume d'entrainement en se focalisant sur les parties que tu souhaites développer. Pour des résultats optimaux et un rendu harmonieux.

Intensification

On intensifie ton entraînement pour passer à l’étape supérieure et encore gagner en force, en gardant le focus sur l’hypertrophie afin de continuer à prendre du volume.

Réajustement

Amélioration du programme en fonction de tes points forts et de tes points faibles pour progresser davantage. Bilan des 4 mois afin de définir la suite de ton évolution.

Sur candidature uniquement

roy cohen coach sportif Mulhouse

Roytrainer

Coach sportif diplômé depuis 2018, j’ai accompagné et transformé + de 450 personnes.

Mon but aujourd’hui est de te transformer en 16 semaines pour :

  • Prendre du volume musculaire
  • Perdre ton excès de gras 
  • Optimiser ta technique 
  • Maximiser tes performances

À ton écoute, je m’adapte à tes objectifs pour te proposer des programmations 100% adaptées à ton profil.

5 places disponibles

Reprend confiance en toi

Je t’incite à prendre de vraies résolutions sur le long terme pour réellement obtenir des résultats et arrêter de se trouver des excuses.

Par expérience, les meilleurs résultats sont réservés aux personnes persistantes, celles qui ne lâchent pas à la moindre épreuves et celles qui se relèvent malgré les embûches.

Pour atteindre tes objectifs, je serais à 110% derrière toi et je serais là pour te faire sortir de ta zone de confort et (enfin) obtenir ce que tu mérites.

Je suis ta dose de motivation au quotidien

Réserver un appel

Reprend confiance en toi

Je t’incite à prendre de vraies résolutions sur le long terme pour réellement obtenir des résultats et arrêter de se trouver des excuses.

Par expérience, les meilleurs résultats sont réservés aux personnes persistantes, celles qui ne lâchent pas à la moindre épreuves et celles qui se relèvent malgré les embûches.

Pour atteindre tes objectifs, je serais à 110% derrière toi et je serais là pour te faire sortir de ta zone de confort et (enfin) obtenir ce que tu mérites.

Je suis ta dose de motivation au quotidien

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Quelques transformations de nos élèves

Une application à tes côtés 24/7

Une application à tes côtés 24/7

Mon appli Roytrainer a spécialement été conçue pour toi ! Afin d’organiser au mieux ta transformation, elle te permettra de suivre l’évolution de ta progression mais également d’élaborer et suivre la diét la plus adaptée à tes besoins.

En combinant les bons aliments, tu redoubleras ton énergie et amélioreras tes performances lors des séances. 

Places limitées

Le profil idéal pour démarrer une transformation

L’accompagnement est fait pour toi si tu es une personne qui :

Par contre, cela n’est pas fait pour toi si tu es une personne qui :

Dès maintenant

Le profil idéal pour démarrer une transformation

L’accompagnement est fait pour toi si tu es une personne qui :

Par contre, cela n’est pas fait pour toi si tu es une personne qui :

FAQ

Les deux ! J’ai coaché presque autant d’hommes que de femmes. Avec l’expérience, j’ai apprit à reconnaître et construire mes entraînements en fonction des besoins de chacun. Ce suivi est fait pour toi si ton objectif est d’augmenter ton volume musculaire en perfectionnant ta technique et en améliorant tes performances, peu importe que tu sois un homme ou une femme.

Le suivi est adapté en fonction de ton niveau d’expérience. Celui-ci sera analysé dès premières séances d’entraînement (technique, charge, posture…). Il est donc adapté aux débutants et aux intermédiaires/avancés. Si tu es débutant, sache aussi que tu as accès à + de 200 vidéos commentée pour être sûr d’effectuer correctement tes mouvements.

Les entraînement sont flexibles en fonction de ton train de vie. Si tu veux un chiffre précis : au minimum, 2/3 fois dans la semaine. Par la suite, plus tu peux allouer de temps à salle, plus tu progresseras rapidement.

C’est la meilleure façon de progresser. Sauf si tu as un home gym vraiment complet.

En adaptant le plan nutritionnel et en suivant mes conseils de vie de tous les jours, complètement.

Oui… et non. Je suis très disponible et réponds à tes questions/analyse tes vidéos 7/7j de manière personnalisée très rapidement sur whatsapp. Tu as aussi un bilan bimensuel à remplir pour que je puisse revenir vers toi si besoin… Mais si tu ne prends pas l’initiative de faire tout ça, je ne pourrai malheureusement pas t’aider davantage.

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