📲 L’application la plus complète pour t’aider à transformer ton physique et modifier ton alimentation !

En la choisissant, tu pourras accéder à :

◾ Plus de 30 programmes évolutifs pour tout niveau (de débutant à avancé).

◾ Plus de 200 exercices et variantes en vidéo commentée.

◾ Des vidéos d’échauffement pour le haut et le bas du corps.

◾ Des vidéos tutos pour comprendre le fonctionnement de l’app.

◾ Une machine est prise ? mon appli te propose plusieurs alternatives logiques.

◾ Plus de 10 plans nutritionnels (de 1600 à 4000 calories) et des dizaines de recettes.

◾ Toutes les mises à jour à venir sans frais supplémentaires (programmes, vidéos, améliorations…)

✅ 4 programmations de musculation pour hommes :

Full body, Split, Upper-lower, Push Pull Legs.

✅ 5 programmations de musculation pour femmes :

Women’s Foundations, Women Rise, Women Minimal, Women’s Prime, High Volume Glutes.

Mixte :

✅ 1 programmation pour augmenter ta force : Strenght.

✅ 1 programmation pour retrouver ta condition physique : Body Conditioning (remise en forme / perte de gras).

👉 Une programmation comprend 2 à 6 phases de 4 à 6 semaines d’entraînement chacune.

📨 Une fois l’achat effectué, tu recevras un mail d’activation sous 24H pour accéder à l’appli pendant 12 mois.

Paiement en 3 ou 4 fois possible lors de l’achat.