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Coaching


Selon la formule sélectionnée, en fonction de tes objectifs physiques, de ton matériel (chez toi ou en salle) et afin de suivre ton évolution, retrouve sur mon application mobile la planification mensuelle de ton programme personnalisé d’entraînement et de nutrition (grammage et total des macronutriments), ainsi qu’un E-Book de recettes élaboré par une diététicienne diplômée.

Rendez-vous visio ou téléphonique hebdomadaire afin de suivre ta progression : charges, technique, posture, ressenti personnel, alimentation, échanges autour de tes vidéos d’entraînements, …

200 excercices filmés avec audio par mes soins à la demande, afin d’être sûr d’avoir la posture parfaite.

Bilan photo mensuel, suivi poids et mensurations, statistiques et marge d’évolution grâce à mon application.

Mon application mobile comprend ton programme d’entraînement détaillé avec les mouvements ainsi que des exercices en animation 3d. Afin d’être guidé en permanence pendant tes séances, tu y trouveras également mes commentaires personnalisés sur tous les exercices.

Tu es motivé et discipliné, prêt à t’investir et à me faire totalement confiance, mais surtout, prêt à t’impliquer à 100% dans ton projet tout le long du suivi ?

Explique-moi ton objectif dans le détail en cliquant ici. Dès que j’en aurai pris connaissance, nous conviendrons rapidement d’un rendez-vous téléphonique.

Présence constante

Présent par message privé sur Instagram afin de répondre à toutes tes questions.

Suivi personnalisé

Rendez-vous téléphoniques hebdomadaires afin d’évaluer ta progression. Bilans Photos mensuels, prise des mesures et échange de vidéos d’entraînements pour les corrections techniques.

Entrainement et nutrition 

Planification mensuelle de ton programme d’entraînement et de nutrition en fonction de tes objectifs physiques.

Application mobile

Ton plan d’entraînement et de nutrition personnalisé sur mobile, les mouvements des exercices en vidéo et mes commentaires personnalisés sur chaque exercice.

Year Established
Products
Team Size
Clients

Les formules à distance


BASIC


  • Planification d’entraînement

  • Plan nutritionnel

  • APPLI mobile

  • Dispo 7j/7

  • 1 appel bilan mensuel

  • Suivi technique vidéo

  • 200 exercices filmés à la demande

  • E-Book de recettes diététiques

117 € / Mois (avec nutrition)
87 € / mois (sans nutrition)
57 € / MOIS (sans suivi)

PREMIUM


  • Planification d’entraînement

  • Plan nutritionnel

  • APPLI mobile

  • Dispo 7j/7

  • 4 appels bilan mensuel

  • Suivi technique vidéo

  • 200 exercices filmés à la demande

  • E-Book de recettes diététiques

En savoir plus

Programme personnalisé

Je conçois à distance la planification mensuelle de ton programme d’entraînement en fonction de tes objectifs physiques sur mon application mobile. 

Je m’adapte à ta situation : avec ou sans matériel, en salle de sport ou à la maison.

Bilans mensuels et statistiques d’évolution grâce à mon application.

Mon application mobile comprend ton programme d’entraînement, les mouvements des exercices en vidéo ainsi que mes commentaires personnalisés sur tous les exercices afin que tu sois guidé pendant tes séances.

Le programme personnalisé te permet de me contacter en message privé via les réseaux afin de répondre aux questions que tu te poses sur les entraînements, durant toute la durée de ta programmation.

Présence constante

Présent par message privé sur les réseaux afin de répondre à tes questions sur le programme.

Programme personnalisé

Planification mensuelle de ton programme d’entraînement en fonction de tes objectifs physiques. Bilans photos mensuels et statistiques d’évolution grâce à mon appli.

Application mobile

Ton plan d’entraînement personnalisé sur mobile, les mouvements des exercices en vidéo et mes commentaires personnalisés sur chaque exercice.

Year Established
Products
Team Size
Clients
80 € / 1 mois de programmation
240 € / 3 mois de programmation

 Coaching en Salle


J’effectue également des coachings en présentiel en salle de sport dans la région de Mulhouse et agglomération.

Séance bilan de 40 minutes OFFERTE, directement en salle ou par téléphone. 

Ce premier rendez-vous me permet d’en savoir plus sur toi. 

En fonction de tes objectifs, ton alimentation, tes disponibilités, je te proposerai un calendrier et une tarification adaptée.

Après avoir planifié nos rendez-vous en salle, nous suivrons les programmes sur mesure destinés à perfectionner postures, techniques et mouvements.

Tu es motivé et discipliné, prêt à t’investir et à me faire totalement confiance, mais surtout, prêt à t’impliquer à 100% dans ton projet tout le long du suivi ? 

N’attend plus pour me contacter !

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